Il metodo Kegel: ecco in cosa consiste

il metodo kegel ecco in cosa consiste

Arnold Kegel fu un brillante ginecologo statunitense. Morto nei primi anni ’80, il dottore lascio in campo medico un’importante eredità: i cosiddetti esercizi Kegel. Il metodo ideato e sviluppato dal dottor Kegel consisteva in tre semplici fasi: il paziente, prima di tutto, doveva svuotare la vescica completamente. In seguito, iniziava a contrarre i muscoli del pavimento … Leggi tutto Il metodo Kegel: ecco in cosa consiste

Cromoterapia: guarire con i colori

cromoterapia guarire con i colori

Le medicine alternative attirano sempre di più l’attenzione in quanto consentono di agire e di curare una malattia con pochi, se non addirittura nessuno, effetti collaterali. Una di queste forme di medicina alternativa è la cromoterapia. In generale con il termine Cromoterapia si intende fare riferimento ad una forma di medicina, detta integrativa poiché si … Leggi tutto Cromoterapia: guarire con i colori

Cioccolato, vero cibo degli dei

cioccolato vero cibo degli dei

Il cioccolato è apprezzato come cibo da moltissimi consumatori in quanto, grazie alle diverse varianti che lo caratterizzano, è davvero in grado di soddisfare anche i palati più esigenti. Tuttavia, forse molti non conoscono anche le proprietà benefiche di questo cibo che viene prodotto anche in Italia da specialisti e veri e propri “artisti” del … Leggi tutto Cioccolato, vero cibo degli dei

Perché è importante indossare un copricapo d’estate

perché importante indossare copricapo estate

L’estate, si sa, porta con sé tanta gioia e spensieratezza, lava via i problemi e fa crescere una voglia matta di divertimento illimitato e relax. Proprio per questo motivo, in spiaggia non ci si preoccupa troppo dell’abbigliamento, delle protezioni solari o di quanto sia fredda l’acqua del mare. Bisognerebbe invece dedicare una particolare attenzione al … Leggi tutto Perché è importante indossare un copricapo d’estate