Sport

L’ellittica è attualmente uno dei migliori rimedi utili a bruciare i grassi in eccesso e a tonificare perfettamente tutti i muscoli del corpo. Si tratta di uno degli attrezzi più amati soprattutto dalle donne, in sostanza è una sorta di ibrido tra la classica cyclette e lo stepper. Su internet è possibile trovare un’infinità di … Leggi tutto

Quando si parla di pesca, non si può fare di certo evitare di fare riferimento alla pesca sportiva, passione che unisce uomini e donne di tutte le età o provenienza. In Italia, grazie le nostre innumerevoli e floride coste, abbiamo un gran numero di pescatori professionisti esperti. La pesca sportiva però si differenzia però per … Leggi tutto

Se desideri un corpo scolpito con glutei sodi e alti, ti suggeriamo di leggere questo articolo e di fare gli esercizi che ti mostro in modo chiaro e semplificato. Glutei perfetti e in forma? Questo è il post giusto per te qualsiasi sia la forma fisica di partenza, se darai spazio ai miei consigli otterrai … Leggi tutto

Se sei un appassionato del fitness e della palestra in cerca di consigli sugli esercizi fisici per aumentare la tua massa muscolare, oppure semplicemente vuoi rimetterti in forma dopo un periodo di alimentazione sbagliata e vita sedentaria che ti ha portato ad ingrassare, devi rivolgerti ad Umberto Miletto, Personal Trainer. E’ difficile tenersi in forma … Leggi tutto

Il sistema EMS, acronimo di ElettroMioStimolazione, è un nuovo sistema di allenamento personale che coinvolge tutti i muscoli del corpo e si basa sull’elettrostimolazione, come suggerisce il nome, profonda. Questo sistema innovativo è spesso utilizzato da atleti e da professionisti dell’allenamento corporeo come personal trainer e fisioterapisti, ma anche da famosissime catene di palestre o … Leggi tutto

Tenersi in forma senza poter uscire di casa con gli esercizi cardiofitness Quando sei chiuso in casa a causa del lockdown e non puoi andare in palestra, c’è solo una cosa che puoi fare se vuoi mantenere in forma il tuo corpo: allenarti a casa tua. Il cardiofitness è l’allenamento ideale da praticare in questi … Leggi tutto

La magia delle Olimpiadi invernali si rinnova a ogni edizione grazie agli sport in gara. Una varietà di discipline che regalano allo spettatore emozioni forti e uno spettacolo senza fine, tra evoluzioni, gare di velocità e tanto ghiaccio. Vediamo ora, quali sono gli sport invernali olimpici. Le discipline delle Olimpiadi invernali Tra gli sport invernali … Leggi tutto