Sport

Se desideri un corpo scolpito con glutei sodi e alti, ti suggeriamo di leggere questo articolo e di fare gli esercizi che ti mostro in modo chiaro e semplificato. Glutei perfetti e in forma? Questo è il post giusto per te qualsiasi sia la forma fisica di partenza, se darai spazio ai miei consigli otterrai … Leggi tutto

Se sei un appassionato del fitness e della palestra in cerca di consigli sugli esercizi fisici per aumentare la tua massa muscolare, oppure semplicemente vuoi rimetterti in forma dopo un periodo di alimentazione sbagliata e vita sedentaria che ti ha portato ad ingrassare, devi rivolgerti ad Umberto Miletto, Personal Trainer. E’ difficile tenersi in forma … Leggi tutto

Il sistema EMS, acronimo di ElettroMioStimolazione, è un nuovo sistema di allenamento personale che coinvolge tutti i muscoli del corpo e si basa sull’elettrostimolazione, come suggerisce il nome, profonda. Questo sistema innovativo è spesso utilizzato da atleti e da professionisti dell’allenamento corporeo come personal trainer e fisioterapisti, ma anche da famosissime catene di palestre o … Leggi tutto

Tenersi in forma senza poter uscire di casa con gli esercizi cardiofitness Quando sei chiuso in casa a causa del lockdown e non puoi andare in palestra, c’è solo una cosa che puoi fare se vuoi mantenere in forma il tuo corpo: allenarti a casa tua. Il cardiofitness è l’allenamento ideale da praticare in questi … Leggi tutto

La magia delle Olimpiadi invernali si rinnova a ogni edizione grazie agli sport in gara. Una varietà di discipline che regalano allo spettatore emozioni forti e uno spettacolo senza fine, tra evoluzioni, gare di velocità e tanto ghiaccio. Vediamo ora, quali sono gli sport invernali olimpici. Le discipline delle Olimpiadi invernali Tra gli sport invernali … Leggi tutto